Eenzaamheid de baas

De cursus "Eenzaamheid de baas" is voor als je eenzaamheid een andere plaats in je leven wilt geven. De cursus/werkplaats is bedoeld voor volwassen deelnemers uit de gemeente Hardenberg.

Misschien bekruipt je het gevoel dat eenzaamheid langzamerhand een te grote rol heeft gekregen en dat je merkt dat je erin vastzit. Je zou willen dat je kon veranderen al ben je er moedeloos over of het gaat lukken.

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst. Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid en met lichamelijke of psychische klachten. Eenzaamheidgevoelens kunnen invloed hebben op je gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven.

Is de training iets voor mij?

De training is bedoeld voor deelnemers die wat willen veranderen. Mogelijk in je manier van denken over jezelf of bepaalde gewoontes die zijn ingesleten. Misschien lukt het je om een open, nieuwsgierige, onderzoekende houding over jezelf aan te nemen. Je wordt uitgenodigd om hiervoor zelf ondernemer te worden van je eigen eenzaamheid.

Hoe ziet de werkplaats eruit?

Er zijn 8 bijeenkomsten die twee wekelijks plaats vinden. De training wordt begeleid door medewerkers van de Kern en De Stuw. Soms in groepsverband, in kleine groepjes en vaak ook individueel. Ook ga je thuis aan de slag. Je houdt zelf bij wat je leert, oppikt, meeneemt en wilt gebruiken en je hebt je eigen verantwoordelijkheid en regie.

Tijdens de bijeenkomsten werk je aan de volgende onderwerpen:

Woestijntijd
Zelfbeeld
Contacten
Kwaliteiten
Wat zou ik willen
Iets nieuws proberen
Help ik durf niet!
Weerstand onderzoeken
Oogst

Wat kan ik bereiken?

Soms is het al winst om te herkennen dat gedachten je lam kunnen leggen of vleugels kunnen geven.

Soms kun je besluiten gewoontes te veranderen.

Soms komt vreugde via de achterdeur naar binnen als je voorzichtig begint aan een nieuw lied.

Of een oud lied.

Je kunt ontdekken dat eenzaamheid een te grote rol is gaan spelen in je leven en een andere rol verdient.

We moedigen je aan om in de werkplaats een aanzet te doen om een andere balans te vinden.

Kosten

De training "Eenzaamheid de baas" wordt betaald door de gemeente Hardenberg.

Wij vragen een eigen bijdrage van €25.

Als dat een probleem is vragen we of je contact wilt opnemen zodat er een oplossing komt.

Wanneer kan ik deelname beter uitstellen?

Er is sprake van ernstige psychiatrische problematiek, waardoor er belemmeringen zijn om aan een groep deel te nemen.
Het lukt niet om verhalen van anderen van je af te zetten, of het lukt nog niet om naar anderen te luisteren.
Weet je niet of deelname aan de training goed is, neem dan contact met ons op om te overleggen.